假期怎么过？你的暑期指南已送达

暑假充电计划up！up！up！

早起背书，规律三餐，熬夜复习……结束了紧张刺激的期末，面对假期的大片空白，竟然有些摸不着头脑了。那么如何让自己在假期里不荒废时光呢？下面的几点小建议，快来收藏。

早 起

维持规律的作息，可以让我们对生活更有掌控感。有研究发现，按时休息，早起早睡，会增加身体免疫力 ，同时注意力也会更加集中。

收 拾

有时候因为环境混乱找不到东西，我们会觉得烦躁异常。收拾房间，这一看似微小的行动，可以成为我们改变日常生活、认真对待生活的开始。

阅 读

阅读太少，会感到自己在人文素养方面的匮乏、内心的贫瘠。假期，留出一些时间读书，不为什么，而是出于喜欢，去享受安静的阅读时光，去和书中的作者、和自己对话。

锻 炼

体育锻炼可以调节人的紧张情绪，改善生理和心理状态，让人更精力充沛地投入学习、生活，舒展身心。当你觉得在开始锻炼这件事上很有困难，可以从一天一个俯卧撑开始或是慢跑10分钟。

独 处

独处，能让我们把时间与精力纯粹地用在与自己的思想相处上，使得我们能更坦诚地面对自己、了解自己，也能从所处的社会环境中跳脱出来，独立地思考和判断自己的处境。

热爱生活的人

到哪里都会散发光芒

下面这份假期指南

快来收藏吧

放假和报到时间

一、学生放假与开学安排

1.学生放假开始时间为7月15日。

2.本科生、研究生老生开学时间9月11日（星期六）、9月12日（星期日），9月13日（星期一）开始正式上课。

3. 2020级学生军训时间：8月25日-9月6日。

4.规培研究生新生8月13日（星期五）报到，非规培研究生新生9月10日（星期五）报到。

5.本科生新生9月22日（星期三）至9月23日（星期四）报到，具体安排由学工部另行通知，9月27日（星期一）正式上课。

6. 继续教育学院、国际教育学院新老生开学时间由学院统筹安排并负责通知。

二、教职工放假与开学安排

1.专任教师放假时间由各学院根据教学、科研、社会服务等工作需要做好安排，9月6日（周一）正式上班。

2.管理岗位、工勤人员实行弹性放假，放假时间从7月24日（星期六）起，由各学院、部门（单位）根据工作需要统筹安排，9月6日（周一）正式上班。

3.各临床医学院（附属医院）在保证医疗任务的前提下自行安排放假时间。

暑期图书馆开放安排

暑假自习教室安排

暑假期间（2021年7月18日至9月10日）17101、17102、17106、17107、17110、17111、17115、17119、17121教室开放供学生自习使用，开放时间为每天7:00-22:00，其他教室暑期不再开放使用。

食堂

滨文校区一楼

一楼北面食堂正常营业；一楼南面食堂于7月14日下午至9月5日期间暂停营业。

就餐时间：早餐7:00至8:30，中餐11:00至12:30，晚餐16:30至18:00。

滨文校区二楼

营业时间：8:00-20:00。

7月16日-9月9日暑期部分档口营业：盖浇饭、老杭州面馆、可鱼可饭、谷物渔粉、水饺。

教工食堂

暂定暑期全程营业。

富春校区一楼

7月14日-7月23日午餐，正常营业；7月23日晚餐-8月22日暂停营业；8月23日起恢复正常营业。

富春校区二楼

7月14日-8月22日暂停营业；8月23日起恢复正常营业。

二楼教工餐厅

8月23日起恢复正常营业。

就餐时间：早餐7:30-8:30，中餐11:00-12:30，晚餐16：30-18:00。

商铺

滨文校区

除启真超市营业时间调整为8:00-19:00之外，其他均正常营业。

富春校区

超市保障：

1.营业商铺：世纪华联（9号学生公寓）

2.营业日期：7月15日-8月22日

3.营业时间：上午9:00-10:00，下午15:30-16:30

其他商铺：

8月23日起，恢复正常营业。

医务室

滨文校区

滨江安排日班8:30-17:00，7月24日停止普通门诊，8月13日恢复门诊。

联系方式：86613621、86613559。

富春校区

富春校区24小时值班，7月24日停止普通门诊，8月25日恢复门诊。

联系方式：61768223、18072747899。

快递/收发室

滨文校区

快递点营业时间：早上8:30-12:30，下午15:00-19:00。

富春校区

快递：7月23日起，每天11:00-14:00(每周日休息)，8月23日起恢复正常服务。

收发室：7月24日起，每周二、周五，上午9:30-11:30，8月23日起恢复正常服务。

热水服务

滨文校区

热水服务：早上6:30-8:30，下午16:30-01:00。

富春校区

暑假期间热水服务正常供应，每天17:00-23:30。

直饮水服务

直饮水充值：暑假期间每周一9:00-11:00

8月23日起恢复正常服务。

地点：学生事务大厅。

交通

两校区穿梭车上下班车24号起停运，教职工穿梭车从24号起按节假日运行，校区专线从17号起停运。

卡务中心

滨文校区

值班保障：7月（15日、16日、19日、20日、21日、22日、23日、26日、29日）；8月（2日、5日、9日、12日、13日、16日、19日、23日、26日、30日）；9月（2日）；9月6日起正常上班。

保障时间：上午9:30-12:00，下午14:00-16:00。

富春校区

值班保障：7月（15日、16日、19日、20日、21日、22日、23日、26日）；8月（2日、9日、16日、23日、24日、25日、26日、27日、30日、31日）；9月（1日、2日、3日）；9月6日起正常上班。

保障时间：上午9:30-12:00，下午14:00-16:00。

暑期博物馆开放与预约

周二至周日正常开放，开放时间：9:00-16:30，16:00后停止入场。周一闭馆。学校师生可凭校园卡（含虚拟卡）刷卡入馆。参观期间，游客须遵守浙江中医药大学现行防疫规定。    

来源：学校各部门网站、部分来源于网络

责编：施欣妤、江晨昕

初审：金鑫俊、史晓琼

终审：金聪伟

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